Что такое «самосаботаж»?
Анатомия саботажа: что на самом деле стоит за «я опять себя сливаю»
Понимаю — и всё равно не делаю. Почему это не про лень
Почему перед хорошими переменами часто становится хуже
Со мной что-то не так?
Практикум о том, почему НЕТ, и что делать с застоем
О чем мы будем говорить:
Практикум про то, что в жизни человека случается момент, где внутри сталкиваются разные вещи: желание двигаться и желание остаться в безопасности, понимание и страх последствий.
Умная защита, у которой есть своя логика. Будем разбираться с ней, не воевать, а понимать.
Умная защита, у которой есть своя логика. Будем разбираться с ней, не воевать, а понимать.
Цель практикума:
- увидеть свой личный механизм самосаботажа, не чужой, а именно свой
- отличить «я не хочу» от «я боюсь хотеть»
- получить инструмент, который работает сразу — без недельных домашних заданий
- уйти с конкретным следующим шагом, а не с ощущением «надо подумать»
Результат:
На практикуме найдем ответ на вопрос: «Почему в момент изменений становится сложнее, а не легче. Почему останавливаешься там, где, казалось бы, уже почти.
И что с этим делать, не пиная себя, и без очередного списка дел.
И что с этим делать, не пиная себя, и без очередного списка дел.
Самосаботаж чаще всего ассоциируют с прокрастинацией, но это только одна из форм самосаботажа. Это ещё и то, как мы годами держим дистанцию от хорошей жизни: не даём себе реализовываться, избегаем близости в отношениях, откладываем радость на потом, не разрешаем себе быть замеченными и услышанными там, где могли бы быть счастливее, но привычнее оставаться в напряжении.
Полтора часа живой работы, не теория ради теории.
Разберём:
как самосаботаж устроен изнутри — почему он такой умный и почему сила воли здесь не работает
Обнаружим:
свой личный механизм, как именно ты это делаешь, в каких ситуациях и что за этим стоит
Попробуем:
два практических инструмента, которые можно использовать сразу после вебинара
Формат: минимум теории, круг, живой разговор, письменные практики. Без домашних заданий на потом, всё происходит здесь.
Дата и время: 23 июля 2026 г. Старт: 17:00 (МСК)
Стоимость: 799 ₽
Мест нет
Купить участие в психологическом практикуме «Самосаботаж»
Заполните форму, отправьте.
Все уведомления мы будем присылать на электронную почту
Все уведомления мы будем присылать на электронную почту
Ответы на часто задаваемые вопросы
Да, запись будет, но только только блоков теории и заданий. Блок отработки упражнений в группе и персональной работы не будет выложен с целью сохранения конфиденциальности. Поэтому рекомендую быть онлайн, чтобы поработать и задать свои вопросы.
Практикум рассчитан на 1,5 часа. Также в конце у нас будет дополнительно 30 минут на вопросы.
Вам понадобится бумага и ручка, либо телефон для заметок. А также безопасное пространство, где вас не будут отвелкать.
Автор вебинара - Татьяна Смирнова
2005
ВУЗ ПГТУ
Закончила Пермский Государственный Технический Университет по специальности «Социолог. Социальный психолог. Преподаватель социологии»
2017-2023
Московский Гештальт Институт
1я и 2я ступени МГИ
_
Работа с семьями
Получила сертификацию по специализации «Гештальт-терапия с семьями» МГИ
2024
Повышение квалификации
Прошла повышение квалификации и профпереподготовку по специальности психолог в «Центре развития»
2024
Новая сертификация
Получила сертификацию по специализации «Отдаленные последствия психотравмы. Гештальт-подход в работе с психосоматикой и неврозам» МГИ
Сегодня
Интенсивы и конференции
Участник гештальт-интенсивов в статусе психолога и ведущая мастерских на конференциях по гештальт-терапии
Сегодня
Клиническая психология
Обучение
Мы используем куки, чтобы сайт хорошо работал. Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку ваших куки‑файлов. Напоминаем, ваши персональные данные в безопасности!